冬泳爱好者畅游长江

羊咩咩羊

      天气虽冷，却挡不住冬泳爱好者的热情。随着三峡库区蓄水完成、长江江面变宽，长江奉节段也就成了冬泳人的天然健身场所。

      在平湖美景下，冬游爱好者以矫健身姿跃入江中，奋力向前游去，在浪花飞溅中，挥舞臂膀尽显活力与魅力，自由泳、蛙泳、蝶泳纷纷“上线”，大家尽情享受着天然泳池的宽广与自由，并以这种特殊的方式挑战严寒，迎接一年中最寒冷季节的到来。

      据了解，冬泳有益身体健康，它能增强人的心肺功能，减低脑血栓的发病机率，改善睡眠质量，作为一项运动健身方式，冬泳也逐渐被越来越多的人所接受和喜爱。
      “12月份是冬泳爱好者的黄金时间，上午10点到下午2点左右，气温、水温都较为合适。”冬泳爱好者赵勇同时表示，冬泳虽好，却一定要注意循序惭进，下水过程中要慢慢适应水温，让身体有一个缓冲的机会，此外，下水前要进行必要的热身运动，游泳过程需携带专用救生设备。（全媒体记者 张航）

来源：奉节网

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冬泳有益身体健康

我是一粒小尘埃

佩服

心里有点方

厉害了

内敛乾坤

注意水里的妖怪