赞！疫情之下，辽宁小学的室内课间操，打开体育锻炼新方式！

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科学运动助防疫

“宅”在室内也要“练”

       根据疫情防控要求，在避免疫情期间大规模聚集的同时，又要能够锻炼学生的身体素质，丰富学生的校园生活，辽宁小学创新推出了有趣的“律动、阳光、成长”室内课间操，以全新的“打开方式”开启学生的大课间活动，让学生在学习之余放松身心、缓解疲劳，提高身体免疫力，充分保障每天的体育活动时间。

       每天大课间，各班学生在班主任、配班老师的组织下，迅速收好桌面上的物品，当轻快动感的音乐响起时，大家在自己的座位上，跟着节奏舞动起来。同学们时而转转头，时而拍拍手，时而耸耸肩，时而弯弯腰，动感十足、活力四射。

        据悉，辽宁小学室内操由专业舞蹈教师结合学生的身心特点，以及学校的场地条件，精心编排而成，分为《声声慢》《中国字中国人》《少年》《天天向上》《我和我的祖国》五部分。而室内操最大的特点就是学生在座位上就可以做，节奏舒缓轻快，动作幅度小且灵活多变、简单易学，一整套操做下来，需要十分钟左右的时间。而为了能在全校进行推广，舞蹈老师们还专门挑选出动作做得标准的学生录制了教学视频。

      “瞧，个个激情飞扬，元气满满。有这样的创意室内课间操，学生怎么会走神呢？”配上活泼欢快、寓意积极向上的歌曲，同学们的上肢、颈、肩、脚等部位得到了有效的活动，让大家在疫情期间缺少锻炼的身体得到了适当的放松。

      室内课间操的开展填补了防疫期间学生课间活动的空白，辽宁小学也将以此为契机，对课间操充分研究、深入挖掘，推出深受学生喜欢并符合学生身心发展的运动项目，让体育锻炼习惯和健康生活方式相融合，培养热爱运动、活泼自信的阳光好少年。

来源：夔州教育

依然骄傲

培养热爱运动、活泼自信的阳光好少年。

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