兴隆镇中心卫生院丨【工作动态】普及中医康养理念 提升科学养生意识

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      为普及中医康养知识，引导群众树立科学养生理念。近日兴隆卫生院举办中医康养知识专题讲座。邀请中医主治医师栗杜主讲，30余名患者及家属参加活动。
      讲座紧扣日常康养与慢病调理需求，重点讲解了中医“治未病”核心理念、简易穴位保健方法、四季养生调理要点以及家常食疗实用技巧，内容深入浅出、贴近生活。现场互动积极，听众纷纷就自身关心的养生与康复问题向主讲人请教，栗杜逐一耐心解答，气氛融洽而热烈。

      中医养生注重通过平衡身体能量、激发自身自然治愈力来预防疾病、提升生活质量，具体方法可归纳为饮食养生、运动养生、情志调摄、作息规律四大类。讲座中，栗杜结合这四大类方法进行了生动阐释。
      本次活动让患者及家属学到了切实可用的康养技巧，有效增强了大家的健康养生与康复护理意识，获得了一致好评。

来源：兴隆镇中心卫生院

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学到了切实可用的康养技巧