奉节县疾病预防控制中心开展“健康体重 健康人生”宣讲活动

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为扎实推进全民健康生活方式行动，6月26日，县疾控中心在奉节县永安街道羽声社区活动室开展了“健康体重 健康人生 你我共同参与”主题健康讲座。

活动聚焦“合理膳食”核心知识，旨在提升社区居民通过科学饮食管理体重的实践能力。社区工作人员与片区小组长、楼栋长参加总计 100余人。

活动以专题讲座与互动答疑为主要形式。紧密围绕《中国居民膳食指南》，深入浅出地讲解了如何借助“膳食宝塔”优化日常膳食结构，重点传授了识别与控制“隐形”盐、油、糖的实用技巧，并分享了使用限盐勺、控油壶及选择健康烹调方式的具体方法。讲座内容贴近生活，针对居民关心的主食控制、零食选择等实际问题进行了详细解答与个性化指导。现场还发放了《健康体重膳食指导》手册及健康支持工具，鼓励居民将所学知识即刻应用于家庭生活。


本次活动有效纠正了辖区居民在体重管理方面的常见饮食误区，显著增强了大家对“合理膳食”的科学认知。我中心将持续围绕“三减三健”主题，进一步推进系列化、多样化的健康促进活动开展，着力构建社区健康支持环境，从而提升全县居民的健康素养水平。  

来源：县疾病预防控制中心