县疾控中心开展“健康中国巴渝行——‘三减三健’（健康骨骼、健康口腔、健康体重）”主题科普宣传活动

fj114

      为在青少年群体中牢固植入“每个人是自己健康第一责任人”的理念，助力其全面发展，3月18日，县疾控中心在奉节中学，组织了一场以“健康骨骼、健康口腔、健康体重”为核心的校园科普宣传活动。

      本次活动紧密贴合青少年成长的实际需求，精心设计了三大主题板块，中心的志愿者以“如何实现更高更挺拔的生长发育”作为切入点，向青少年普及了青春期是人体骨量积累的关键时期这一科学知识，着重强调了摄入充足钙质（如牛奶、豆制品等富含钙的食物）、每日坚持户外运动并适度晒太阳（以促进维生素 D 的合成）对于骨骼发育的决定性意义。

      同时，志愿者还在现场进行示范教学，指导青少年进行有助于矫正身体姿态的简易拉伸动作。在“闪亮青春—健康口腔”板块，活动聚焦于青少年群体中常见的龋齿、牙龈炎以及牙齿排列不齐等口腔健康问题。在“活力绽放—健康体重”板块，活动摒弃了单一的说教式教育方式，转而引导学生以科学的视角理解“吃动平衡”的理念。通过直观的图解形式，向学生揭示零食和饮料中隐藏的糖分与油脂成分，并为学生提供了适合在校园场景中开展的课间微运动方案。

      本次活动成功地将专业的健康知识转化为能引发青少年兴趣、易于理解且可实际操作的成长指南。活动现场互动氛围热烈，切实增强了学生们维护自身核心健康的认知水平与实践技能。
      据悉，宣传讲座通过主会场互动讲座与各班级同步直播的形式，覆盖师生逾千人。

来源：县疾控中心

独角兽s

切实增强了学生们维护自身核心健康的认知水平与实践技能