县疾控中心：开展老年跌倒预防宣传周宣传活动

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      2025年6月9日至15日是我国首个“老年人跌倒预防宣传周”，为增强老年人防跌倒意识和能力，让防跌倒知识更深入民心。6月13日，健康中国重庆行动奉节推进委员会、县疾控中心联合青龙镇中心卫生院在卫生院门诊大厅开展了老年人跌倒预防宣传周宣传活动。

      活动现场，工作人员通过悬挂“防跌倒  我能行”的横幅、摆放宣传展板、发放宣传资料等方式，向前来咨询的老年人讲解老年人跌倒的原因、危害以及预防措施。如起床的时候一定要慢一点，先在床上坐30秒，再把脚放到床边坐30秒，最后扶稳了再站起来，要锻炼、要服老、要适老、早治疗”的十二字防跌倒口诀，鼓励老年人通过打太极拳、做简单的坐站练习等方式锻炼，增强肌肉力量与平衡能力；提醒老年人正视身体机能变化，接受并使用必要的适老辅具，日常行动注意“慢”节奏；建议对居家环境进行适老化改造，如保持地面干燥、安装扶手等；强调要积极治疗可能引发跌倒的相关疾病，若跌倒无论是否受伤都要及时告知家人和医生。为老年人提供免费的血压测量、身体平衡能力简单测试等服务50余名。

      通过此次活动，有效提升了老年人对跌倒危害的认识，增强了他们主动预防跌倒的意识和能力，为营造全社会关爱老年人健康的良好氛围起到了积极推动作用。（通讯员:姜孝凤）

来源：县疾控中心

陌路浮萍

增强了他们主动预防跌倒的意识和能力