重要提醒！上班时间有变！

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假期余额不足！

不知不觉

春节假期已接近尾声

根据国务院办公厅发布的

《关于2023年部分节假日安排的通知》

春节1月21日至27日

放假调休

1月28日（星期六）

1月29日（星期日）

要上班！要上班！要上班！

别忘了定好闹钟

根据《重大节假日

免收小型客车通行费实施方案》

在春节、清明节、劳动节、国庆节

四个国家法定节假日

7座及以下小型客车

享受高速免费通行政策

需要注意的是

高速公路免费通行

以车辆驶离出口收费车道的时间为准

即车辆在

2023年1月21日0时至1月27日24时之间

驶离高速公路出口

才可享受免费政策

随着返程高峰的到来

这些一定要注意：

返程前做好计划和准备
★ 准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。
★ 提前做好返程计划，预留出足够的时间休息，避免过度疲劳，全程做好个人防护。
★ 自驾人员减少在服务区逗留时间，全程做好防护，加强车辆通风消毒。
做好健康监测
★ 旅行归来初期，要加强自我健康监测，尽量避免接触家里的老人、孩子或者有基础性疾病的人员，减少聚餐聚会，做好个人防护。
★ 如发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状多饮水，对症治疗，如病情发展及时就医。如果抗原检测阳性，建议推迟返岗时间。
注意个人卫生
★ 坚持科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪。
★ 每天开窗通风，做好居家环境清洁卫生。
饮食调节也重要
★ 调整饮食，规律用餐，适当减少进餐量，给自己的肠胃也“放个假”。
★ 合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。
情绪调节，身心愉悦
★ 合理安排作息，早睡早起，避免熬夜。节后上班前一天晚上设好闹钟，留出充足的上班时间。
★ 根据个人日常运动习惯，坚持适量运动。
★ 可以选择听些舒缓的音乐，或阅读书籍，晒晒太阳，保持身心愉悦。

来源:中国政府网 中国新闻网

幸福不是毛毛雨

注意时间变化