国庆七天乐丨悦享新眼镜，假期更上镜

么凹

儿童

如何预防近视

近视，预防是关键
1.定期检查，建立儿童屈光发育档案
定期测眼轴，关注儿童“远视储备”。
2. 增加白天户外活动频率
每天坚持2个小时日间户外活动时间。
3.读书写字记住“三个一”
眼睛与书本距离一尺，胸前与桌子距离一拳，握笔的手指与笔尖距离一寸。
4. 饮食多样化
多吃柑橘、玉米、胡萝卜等食物。

近视如何控制
1. 改善用眼环境
不在昏暗灯光，移动车上看书写字。
2. 纠正不良用眼习惯
尽量减少手机、平板电脑等电子产品的使用，有意识地控制孩子使用电子产品的时间。
3. 看不清时及时到专业眼科检查
进行个性化矫正，如普通框架眼镜，多焦点眼镜，角膜塑形镜即“OK镜”。

来源：奉节爱尔眼科医院

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