寒假成近视发展高危期，定期检查别松懈！

么凹

前阵子由于“羊羊四起”，许多中小学生都乖乖宅在家中上网课，随着新春将至，部分中小学甚至已经提前开启了“史上超长寒假”。网课期间看电脑，休息时间玩手机已经成为了孩子们的居家常态。眼看这新一轮的“寒假近视高危期”即将到来，不知各位家中“小神兽”的视力是否还算良好？

日前，长沙爱尔眼科医院接诊了一位女孩，疫情上网课期间，因为长时间近距离用眼，竟然半个月视力猛涨200度，这可将家长吓坏了，同时，也敲响了家长们注重寒假近视管理的警钟。眼科医生提醒：寒假期间，一旦发现孩子视力下降，一定要及时前往专业科医院就诊。

疫情宅家上网课，10岁女孩半月度数“猛涨”200度
10岁的妮妮（化名）在疫情期间，宅家上网课将近半个月，随后进入年底，学校开始放寒假，整天与电子产品相伴。一天下来，她在电脑、iPad或手机屏幕前能看4-5个小时，一到晚上还喜欢熬夜使用电子设备。
因妮妮本身就存在一定的近视问题，加上近半月经常看到她揉眼睛，她妈妈便带她到眼镜店验光，没想到两只眼睛的近视度数在短短半个月时间就增长了200度。她妈妈对妮妮的近视度数猛涨感到不可思议，为了保险起见，最终选择来到长沙爱尔眼科医院大视光科就诊。
经检查，妮妮左眼近视度数为450度，右眼近视度数为425度。爱尔眼科医院集团小儿眼科学组秘书、长沙爱尔眼科医院大视光科技术组长武浩然博士为妮妮检查后发现孩子的眼轴长度跟寒假前相比未发生明显变化，在进行医学验光及视功能检查过程中发现孩子有调节紧张的表现，进一步进行睫状肌麻痹验光（俗称散瞳验光）后发现妮妮主要是由于短期内频繁看近、用眼过度引起的调节功能异常，从而引起了近视度数增加，俗称假性近视增长。
随后，武博士为妮妮开具了改善调节功能的眼药水及放松调节的训练方案，并嘱咐家长在家要监督孩子改善用眼行为，尤其要严格限制孩子单次连续近距离用眼的时长。
寒假成近视发展高危期，定期视力检查别松懈
武浩然博士表示：“短期内连续近距离用眼引起的调节紧张甚至是调节痉挛，也就是假性近视，是有望通过药物治疗和视觉训练恢复的。如果没有弄清真假近视，盲目把孩子的镜片度数配上去的话，很有可能导致孩子出现头晕、眼痛等症状，甚至发展为真性近视，到那时就真的无法逆转了。”
“孩子长时间用眼，遵循‘20-20-20’法则可使眼睛得到适当放松，每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向20英尺(约合6米)以外的草地、绿树或其他物体眺望，多看远少看近。视频学习过程中，学会有意识地稍用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球，放松眼睛。寒假期间，每天可以户外活动两小时，让眼睛充分沐浴在大自然光线下，这比让孩子盯着手机玩游戏要健康得多。”武博士科普道，家长作为孩子近视防控的“守门人”，寒假期间也要定期带孩子到院检查，随时关注孩子眼健康状况。
为了让患者便捷看诊、让家长放心陪诊，爱尔眼科搭建了互联网医院平台，帮助患者轻松实现高效有序就诊。患者及其家属可以通过互联网医院挂到全国各地爱尔专家的线下门诊号，一键完成院内缴费，随时随地查询诊疗报告。
孩子眼睛无小事，遇到近视别耽误。儿童青少年和陪诊家长可以提前在互联网医院上进行预约，分时段有序就诊，在验光配镜过程中，做好个人防护，做到“眼健康”和“身体健康”两手抓。
“5P近视防控模式”为家长提供更好近视管理服务
孩子的眼健康问题，关系到每个家庭。呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，是家长和社会共同的责任。
根据中南大学爱尔眼科学院发布的青少年用眼行为大数据显示，孩子在家用的眼行为较学校更差，在寒假期间，家长更要当好孩子近视防控的“守门人”。武博士表示，寒假期间是孩子近视发展高危期，家长一定要注意孩子眼健康，一旦发现孩子有视力下降、眯眼、喜近距离看电视等问题，要及时到专业的眼科医疗机构进行全面检查，明确诊断。孩子近视后，不是简单配副眼镜就能解决，普通的框架眼镜只能矫正视力，无法控制近视度数增长。
“近视防控不仅是单一防控手段的应用，更是一套综合、系统化的近视管理工程。”杨智宽教授表示，对于近视，防胜于控，控重于治。由爱尔眼科杨智宽教授、蓝卫忠教授等行业专家参与撰写的最新版专家共识《近视管理白皮书（2022）》明确指出，近视管理包括对未发生近视的儿童青少年进行眼健康管理，以及对于已经发生近视的儿童青少年，通过科学宣教和规范的诊疗，采用个性化的矫正、干预等综合措施来延缓近视进展①。
基于此，在5P近视防控模式基础上，爱尔眼科升级了近视管理理念，提出要全面构建从近视筛查、预防、预测、再到近视个性化矫正方案和近视矫治效果追踪，一体化、全方位的综合服务体系。
近年来爱尔眼科持续深耕近视防控，目前有效的近视防控手段主要有“五大法宝”，包括角膜塑形术、周边离焦镜片、阿托品滴眼液、MRT技术引导+思问离焦定制镜片、哺光仪。“但是孩子具体适合哪种方式，需在医院经过专业检查后，根据结果，由医生给出个性化的近视防控方案。”杨教授表示，未来爱尔眼科也将继续助力每一位家长，做好孩子的近视管理，双方联手多维度守护更多孩子的“光明”未来！

来源：奉节爱尔眼科医院

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